Кожа — один из самых загадочных органов. Опытные дерматологи говорят, что 98% кожных заболеваний связаны с нарушением работы внутренних органов. Основные кожные заболевания — это чесотка и демодекоз (кожный клещ).?Кожа покрывает все наше тело и является самым крупным органом человека. У взрослого человека площадь кожи составляет около 2 квадратных метров. Вместе с подкожной жировой клетчаткой ее вес составляет в среднем 16-17% от общей массы тела

Все остальное связано с нарушением работы кишечника, лимфатической и эндокринной системы, печени и других органов. Кожа является мощнейшим выделительным органом.

Как кожа обновляется?

Процесс восстановления кожи имеет определенную цикличность. Клетки эпидермиса непрерывно делятся в его нижних слоях, растут и постепенно продвигаются к наружным слоям, где они отмирают. Далее отмершие клетки отшелушиваютя, уступая место более новым

Что ухудшает состояние кожи?

Это солнце, ветер, мороз, перепады температуры, радиация, плохая экология, однако и переутомление, и нервные ситуации на работе и  вредная пища  здоровья коже тоже не прибавляют.

Каким образом у человека осуществляется выделительная функция кожи?

- через сальные железы, выделяющие кожное сало, которое служит смазкой для волос и предохраняет кожу;

- через потовые железы, осуществляющие выделение из организма воды и растворённых продуктов обмена веществ. Испарение пота является важным звеном терморегуляции.

Кожа состоит из межклеточного пространства, клеток, находящихся в этом пространстве, и сосудов. Рядом проходят лимфатические протоки, куда попадают токсины из межклеточных пространств.?

Поэтому все, что появляется на коже шелушащееся, трескающееся, зудящее на любых местах: ладони, стопы, запястья, паховые складки, разгибательные поверхности рук и ног, — это все связано с нарушением выделительной футнкции кожи.

Основные функции кожи:

1. защитная (защищает организм от действия механических и химических факторов, ультрафиолетового излучения, проникновения микробов, потери и попадания извне воды);?

2. терморегуляторная (за счет излучения тепла и испарения пота)?

3. участие в водно-солевом обмене (связано с потоотделением)?

4. экскреторная (выведение с потом продуктов обмена, солей, лекарств)

5. депонирование крови (в сосудах кожи может находиться до 1 л крови)

6. эндокринная и метаболическая (синтез и накопление витамина D и некоторых гормонов)

7. рецепторная (благодаря наличию многочисленных нервных окончаний)

8. иммунная (захват, процессинг и транспорт антигенов с последующим развитием иммунной реакции).

Какие витамины отвечают за красивую кожу?

Ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), витамин D, витамин Е, ниацинамид (витамин В3), витамин F, витамин N, витамины Р, РР, бета-каротин. Витамин А, витамины В1, В6, В7, витамин С, витамин Е, витамин F, бета-каротин (принимать строго по назначению врача!)

Что улучшает состояние кожи

- регулятные физические упражнения

- правильный питьевой режим и питание

- дыхательная гимнастика

- спа процедуры

- отдых и сон, хорошее настроение .

Статью подготовила врач-терапевт отделения медицинской профилактики О.А. Субботина.